Häufig gestellte Fragen (FAQ)

Der BMI steht für Body-Mass-Index und beschreibt das Verhältnis von Körpergewicht zur Körpergröße. Er wurde bereits im 19. Jahrhundert entwickelt und ist heute die weltweit am häufigsten genutzte Methode, um Gewichtsklassen wie Untergewicht, Normalgewicht und Adipositas schnell einzustufen.

Für Leistungssportler oder Menschen mit sehr hoher Muskelmasse (Bodybuilder) ist der BMI oft nicht präzise. Da Muskeln eine höhere Dichte als Fett haben, zeigt der Rechner oft „Übergewicht“ an, obwohl der Körperfettanteil sehr niedrig ist. In diesen Fällen sollten andere Messmethoden wie der Körperfettanteil (KFA) hinzugezogen werden.

Ja, in der feinen Interpretation. Da Männer genetisch bedingt meist einen höheren Anteil an Muskelmasse und Frauen einen höheren Fettanteil haben, verschieben sich die Grenzen leicht. Die WHO gibt zwar allgemeine Werte vor, viele Mediziner sehen das Normalgewicht bei Männern jedoch im Bereich von 20-25 und bei Frauen bei 19-24.

Die Formel (kg/m²) ist dieselbe, aber die Auswertung erfolgt völlig anders. Da Kinder wachsen, wird ihr BMI mit sogenannten Perzentilkurven verglichen. Ein Kind ist dann übergewichtig, wenn sein BMI höher ist als der von 90% или 95% seiner Altersgenossen.

Es reicht völlig aus, den BMI alle paar Monate zu prüfen, es sei denn, Sie befinden sich in einer gezielten Diät- oder Aufbauphase. Wichtiger als der tägliche Wert ist der langfristige Trend Ihres Gewichts.