Wie wird der BMI berechnet?
Die Formel zur Berechnung des Body-Mass-Index ist weltweit einheitlich. Dabei wird das Körpergewicht in Kilogramm durch das Quadrat der Körpergröße in Metern geteilt:
In unserem Rechner können Sie auch das imperiale System nutzen (Pfund und Fuß/Zoll), da wir die Umrechnung automatisch im Hintergrund durchführen.
Was der BMI nicht berücksichtigt
Der BMI unterscheidet nicht zwischen Muskel- und Fettmasse. Sportler mit hohem Muskelanteil können einen erhöhten BMI haben, ohne übergewichtig zu sein. Ebenso berücksichtigt der BMI nicht die Fettverteilung — Bauchfett (viszerales Fett) ist gesundheitlich bedenklicher als Fett an den Hüften. Für eine umfassende Bewertung empfehlen Experten zusätzliche Messwerte wie den Taillenumfang oder das Taille-Hüft-Verhältnis.
BMI-Besonderheiten nach Alter und Geschlecht
Für Erwachsene ab 65 Jahren empfehlen viele Fachgesellschaften einen etwas höheren Normalbereich (BMI 22–27), da ein leicht höheres Gewicht im Alter mit besserer Gesundheit assoziiert sein kann. Bei Männern und Frauen gelten laut WHO die gleichen BMI-Grenzwerte, allerdings haben Frauen von Natur aus einen höheren Körperfettanteil. Unser Rechner berücksichtigt das Alter bei der Interpretation und gibt altersgerechte Hinweise.
Für Kinder und Jugendliche (unter 18 Jahren) wird der BMI nach alters- und geschlechtsspezifischen Perzentilen bewertet. Nutzen Sie dafür unseren separaten BMI-Rechner für Kinder & Jugendliche.
WHO Klassifizierung
| Kategorie | BMI (kg/m²) |
|---|---|
| Untergewicht | < 18,5 |
| Normalgewicht | 18,5 – 24,9 |
| Übergewicht | 25,0 – 29,9 |
| Adipositas I | 30,0 – 34,9 |
| Adipositas II | 35,0 – 39,9 |
| Adipositas III | > 40,0 |